2025-04-20
1.第一个。煮小米粥——记取一定要加南瓜,煮出的粥又稠又甜。2. 煮红豆粥:提前将红豆浸泡4-6小时,煮时加一丝红枣与薏仁,补血又祛湿,煮出的粥软糯香甜,养分丰富。3. 煮绿豆粥:绿豆洗净后,和百合全手下锅,再滴入几滴柠檬汁,能清热去火男同 按摩,粥体晴朗翠绿男同 按摩,口感清新。4. 煮黑米粥:黑米需提前浸泡过夜,煮的时候加入适量的桂圆和枸杞,香甜津润,对体格有很好的革新作用。5. 煮玉米粥:崭新玉米剥下玉米粒,再切些胡萝卜丁一同入锅,煮出的粥充满玉米的香甜,还富含多种维生素。6. 煮燕麦粥:...